Les athlètes sont souvent imperméables à toute communication avant que la compétition ne soit terminée. La rubrique « Dans la peau » permet à un sportif de partager avec vous ces moments secrets et déterminants qui forgent la réussite de leurs projets.
En plein mois du ramadan, la pratique sportive est soumise à rude épreuve pour bon nombre de pratiquants. Lady Zee, coach fitness et influenceuse, nous donne les clés pour réussir cette période de jeûne tout en continuant ses activités physiques.
J’ai découvert la musculation lors de mon installation aux États-Unis. J’avais d’abord choisi d’observer les autres en courant sur un tapis. Entre l’observation et la pratique, il y avait un gap. Il m’a fallu plusieurs années pour perfectionner mes mouvements et comprendre le corps humain. Les résultats sont donc arrivés avec du temps, il ne faut pas être impatient et faire les choses pas à pas.
Le sport est depuis devenu une addiction, une vraie drogue. Je peux annuler un dîner entre copines pour aller au sport. Je suis peut-être excessive, mais j’aime tellement ça ! Ça me procure une sensation de bien-être que je ne trouve nulle part ailleurs. Cette fatigue et cette douleur se transforment en fierté et force. Je me sens plus puissante, plus « utile » et plus performante dans ma vie de tous les jours grâce au sport. Je prends aussi conscience de mon corps, de ma respiration… de la vie tout simplement !
LA NUTRITION, LE PREMIER ALLIE DE MA PRATIQUE SPORTIVE
Le sport ne fait pas tout. La nutrition est une clé de la réussite, sans doute la plus importante
Aux États-Unis, je faisais 8 h de danse par jour, mais je mangeais des burgers tous les soirs, je vous laisse imaginer le corps que j’avais : une catastrophe.
À l’époque je ne comprenais pas d’où ça venait, mais aujourd’hui j’ai pris conscience de cette composante. Je ne suis pas la plus assidue et la plus stricte en termes de nutrition, mais je fais attention. Si j’abuse 2 jours, je me prive 3 jours.
Par ailleurs, je ne suis pas une adepte de la frustration sur du long terme. Il faut savoir se faire plaisir, continuer à avoir une vie sociale. Tout est question d’équilibre. Aujourd’hui, je ne juge plus les aliments sur leurs goûts, mais plus sur leurs bienfaits. C’est-à-dire que je vais adorer manger du brocoli même si je déteste le goût : je vais adorer ça parce que c’est bon pour la santé. C’est devenu naturel.
Étant de confession musulmane, je fais le ramadan chaque année. C’était un vrai challenge les premières fois où j’ai pu allier le mois du jeûne avec ma pratique du sport à haute intensité. Il a fallu trouver les solutions pour s’ajuster.
Mais j’adore le ramadan, ça rentre dans toute cette discipline que le mode de vie sain peut enseigner. Nous contrôlons nos envies et surtout réalisons la valeur de la nourriture.
Je continue donc à faire du sport pendant cette période, car pour moi tout est mental. J’avais lu dans un article que le corps humain peut tenir 21 jours sans nourriture. Donc ce ne sont pas 20 h qui vont me faire peur. La fatigue et la douleur ne sont pour moi que des sensations que le mental se crée. Si on contrôle notre mental, on ne ressent plus rien et parfois même on adore la sensation.
J’adapte en partie mon programme, mais j’ai appris à écouter mon corps aussi. Les week-ends, je vais aller au sport le matin tant que le corps est hydraté de la vieille. La journée sera plus dure certes, mais on oublie vite la sensation de soif. La semaine je fais vraiment en fonction de mon ressenti pour essayer de placer ma séance avant ou après la rupture du jeûne.
LE RAMADAN, UNE SIMPLE QUESTION D’ADAPTATION POUR UNE SPORTIVE
La principale difficulté pendant le mois de Ramadan est de respecter l’apport calorique dont votre corps a besoin quotidiennement. En 6 h, c’est très compliqué. Je considère c’est une période de sèche où on diminue notre apport calorique, malgré nous certes. L’objectif est de se focaliser sur les macronutriments nécessaires en fonction de votre activité et de vos objectifs. Il faudra aussi continuer à manger de petites quantités malgré la faim et non pas exploser son estomac vide dès les premières bouchées.
Ma stratégie est simple : je vais manger des dattes et un verre d’eau pour rompre le jeûne, je fais une petite pause de quelques minutes (douche, prière, ou autre) et par la suite, je cuisine un plat où je répartis mes macronutriments en fonction de mes besoins : 40 % de protéines, 35 % de glucides et 25 % de lipides. Il y a des applications qui peuvent calculer les aliments si vous voulez avoir vos macros exactes.
Mes semaines sont assez chargées, l’organisation est la clé. Je travaille de 8 h à 20 h, je sors du travail, et là j’ai deux options : soit je rentre chez moi, soit je vais à la salle. Si je rentre chez moi, je m’entraîne à la rupture en mangeant un petit truc à la salle. Si je vais à la salle directement, je m’entraîne light avant de rentrer manger chez moi. Entre tout ça, je fais une sieste entre 13 h et 14 h, car le manque de sommeil est l’inconvénient de ce mois (on mange tard, on dort tard). Il y a des soirs où je coache mes clientes et donc soit je m’entraîne après soit je ne m’entraîne pas. Les week-ends, je m’entraîne le matin, je coache le soir et entre les deux, j’organise les séances photo et je travaille sur les demandes de mon nouveau projet.
Hors ramadan le programme est assez similaire finalement, mais je peux manger plusieurs fois par jour et à l’heure que je veux.
La clé pour mener à bien à la fois ce mois de jeûne et la pratique sportive est de bien dormir ! 🙂
Il faut trouver le temps de dormir pendant la journée pour que le corps récupère. Ça m’aide beaucoup ! Il faut aussi écouter son corps, mais en même temps rester forte mentalement en se disant que tout est une question de mental. Il faut aussi optimiser son repas du soir pour avoir l’apport calorique nécessaire.
La consommation d’eau en grande quantité est également recommandée sans se forcer. On trouve l’eau dans les légumes et les fruits donc au lieu de boire d’un coup sec une bouteille d’eau plate et avoir mal au ventre après, il faut penser à équilibrer l’apport en eau différemment. Je bois 2 L d’eau par jour et je mange des légumes tous les jours.
Il ne faut pas oublier la raison pour laquelle vous faites le Ramadan et donc le fait que c’est quelque chose de positif sur l’esprit et sur le corps.
LADY ZEE
Articles recommandés
Laura Glauser : “On espère que les Français seront devant la télé”
Laura Glauser revient en équipe de France, après un mondial raté pour cause de blessure. La nouvelle gardienne de Gyor se confie.…
Nodjialem Myaro : Combat pour le développement du hand féminin
Présidente de la LFH, Nodjialem Myaro se bat pour promouvoir le handball féminin et son championnat, une des références en…
Merignac Handball – Rester en LBE, formation et pérennisation
Club phare de Gironde et de Nouvelle-Aquitaine, c'est son président Alexandre Zaug qui nous raconte le Merignac Handball
Saint-Amand Handball : Saison, développement, économie locale
Saint-Amand Handball a connu une ascension fulgurante De la N1 à la D1 en 4 ans. Une success-story racontée par sa présidente…
Extraterrien #74 – Cléopatre Darleux – Danseuse de Salsa, Super maman & Gardienne de l’équipe de France
Cléopâtre Darleux est gardienne de l’équipe de France de Handball. Au-delà des titres et des aptitudes physiques de la gardienne,…
Pauletta Foppa : “Je pense avoir franchi un cap grâce à l’Euro”
A même 20 ans, Pauletta Foppa, pivot de l'équipe de France et du Brest Bretagne Handball, s'est affirmée comme étant l'une des…
France – Norvège : Les Bleues échouent d’un rien (20-22)
La France s'incline en finale de l'Euro face à la Norvège (20-22). Les Bleues perdent leur titre au terme d'un match à couteaux…
Allison Pineau : “C’est du 50-50 entre la France et la Norvège”
Allison Pineau est notre consultante tout au long de cet Euro 2020. L’arrière des Bleues analyse la Norvège, adversaire des…
Allison Pineau : “Il va falloir être costaud contre les Croates”
Notre consultante Allison Pineau revient avec nous sur la qualification des Bleues. Et se montre méfiante de la surprenante…
France – Suède : Les Bleues en demi-finale (31-25)
La France est en demi-finale. Ce France - Suède était capital. En s'imposant 31-25, les Bleues ont assuré l'essentiel pour…
Handball – Aïssatou Kouyaté : “On ne vit pas ça tous les jours”
Pour sa première compétition internationale, Aïssatou Kouyaté a marqué les esprits par une entrée fracassante contre le…
Allison Pineau : “L’équipe de France a gagné énormément de crédit”
Notre consultante Allison Pineau revient avec nous sur le premier tour de cet Euro. Les Bleues qui lui ont apporté entière…
Les Bleues reçues 3/3 et filent vers le tour principal (EHF Euro 2020)
L'équipe de France de Handball a fait le plein lors du premier tour de l'Euro. Les Bleues abordent avec des certitudes un tour…
Sitta Anne-Marie Bénie – Du lycée sportif aux portes du basket pro
Agée de 18 ans, Sitta Anne-Marie Bénie évolue en D1 aux sein des "Déferlantes" à Nantes Rezé. Elle nous accorde une de ses…
Euro Féminin Handball : Les Bleues face à un immense défi
L'Euro féminin handball débute demain au Danemark. Focus sur les forces en présence. Avec des Bleues revanchardes et tenantes du…
Toutes les techniques pour faire du sport de chez soi
comment réussir à faire du sport depuis son domicile ? Voici toutes les techniques pour entretenir vos muscles sans bouger de…
Football : France – Autriche / les notes des Bleues
Les Bleues sont qualifiées pour l'Euro après leur très belle victoire face à l'Autriche (3-0). Voici les notes des Bleues à…
Rugby : Le XV de France féminin a remis le Bleu de chauffe
Les joueuses du XV de France féminin ont repris leur saison avec leurs clubs respectifs. C'est une année importante avec la Coupe…
Quels sont les avantages d’une chaussette étanche ?
Avoir ses pieds au sec est fondamentale durant la pratique de certaines activités physiques. Découvrez les différentes……
Extraterrien #68 Elise Delannoy (Ultra Trail) – Battre le record du monde de dénivelé en 3 semaines
Elise Delannoy est la française la plus en vue ces 12 derniers mois dans le monde du trail. En effet, en fin 2019, elle terminait…
Athlétisme Paris 2024 : Les Français peuvent y croire (première partie)
A moins de quatre ans de Paris 2024, important pour l'athlétisme français, on fait le point sur les athlètes qui peuvent briller…
EXTRATERIEN #62- Arnaud Assoumani – Transformer sa colère en une force infinie
Arnaud Assoumani est un athlète champion paralympique de saut en longueur aux Jeux de 2008. Il se livre pendant un long moment…
LAURIE DELHOSTAL – “CHAMPIONNE SA MÈRE”, SON DOCUMENTAIRE
Laurie Delhostal nous propose un documentaire sur la maternité et le sport. Les difficultés, les aprioris mais aussi le bonheur…
Football – Dernier rempart : Pauline Payraud-Magnin – L’exigence absolue
Plongez dans la tête et les gants de Pauline Pauraud-Magnin, gardienne internationale française. Qui vous aide à mieux comprendre…
EXTRATERIEN #58 Cyril Blanchard – Enduroman, Amour et Force mentale
Cyril Blanchard est triathlète. À 40 ans il se lance le défi de l'Enduroman, une course aussi connue sous le nom de "Arch to Arc"…
EXTRATERIEN #56 – Benoit Girondel / Ultra Trail : L’amour de la Diagonale des Fous
Dans le monde du trail, on ne présente plus Benoit Girondel. Cet ultra traileur est notamment célèbre pour avoir remporté 2 fois…
EXTRATERIEN #55 : Sissi Cussot – Trail et plaisir comme style de vie
Sissi Cussot (Sylvaine de son prénom) est surement la traileuse francaise la plus en avant sur la scène du trail international et…
EXTRATERIEN #54 : Benjamin Choquert – Au sommet du Duathlon
Benjamin Choquert est champion du monde 2019 en duathlon. Un sport qui mélange la course à pied et le vélo. Nous revenons sur son…
CAROLINE ANGELINI : AGENT D’IMAGE AU SERVICE DES SPORTIF(VE)S
Caroline Angelini est agent d'images de plusieurs athlètes médaillées olympiques ainsi que d'athlètes évoluant dans des sports…
EXTRATERIEN #51 : STEPHANE BROGNIART-TROUVER SA MOTIVATION POUR GRAVIR LES SOMMETS ET TRAVERSER L’ATLANTIQUE
Stephane Brogniart est ultra traileur. Dans cet épisode, nous avons aborder l'importance de trouver sa motivation profonde pour…
EXTRATERIEN #50 : JESSICA VETTER – CROSSFIT & COACHING COMME LIGNE DE VIE
Jessica Vetter fait partie des meilleures athlètes françaises dans la discipline du Crossfit et elle se livre dans le podcast de…
MAJOR MOUVEMENT – GAINAGE DYNAMIQUE
Major Mouvement, le kiné 2.0 que vous aviez découvert sur Sans Filtre récemment vous fait profiter de 8 exos de gainage qui…
BRUNO LE GAL – LA PRÉPARATION MENTALE DOIT ÊTRE CONSIDÉRÉE COMME UN ENTRAÎNEMENT À PART ENTIÈRE, UN TRAVAIL SUR LE LONG TERME
Bruno Le Gal a plusieurs casquettes dans le paysage sportif français. L'une d'elles concerne la préparation mentale qu'il nous…
LÉNAÏG CORSON – JOUR DE MATCH, MON PREMIER EN COUPE DU MONDE
Lénaïg Corson revient sur son premier match de Coupe du Monde en 2017, à travers un récit des 24h qui l'ont précédées...
ESTELLE YOKA MOSSELY – POSSIBLE DE CONTINUER LE SPORT PENDANT LA GROSSESSE !
Aujourd'hui enceinte de son deuxième enfant, Estelle Mossely continue une pratique régulière et nous explique comment elle gère…
ESTELLE YOKA MOSSELY – JE VOULAIS DEVENIR MAMAN, PEU IMPORTE LES CONSÉQUENCES SUR MA CARRIÈRE
Estelle Mossely, championne olympique à Rio en 2016, a fait une pause grossesse dans sa jeune carrière. Elle nous explique ce…
ESTELLE PEYEN – PLANÈTE ZÉRO
Dans cet article, j’indique quelle peut être une bonne façon de s’alimenter pendant cette période de confinement, car il faut…
VALÉRIANE AYAYI – NOUS NE SOMMES PLUS CONFINÉS EN SERBIE
Valériane Ayayi raconte comment se passe le déconfinement dans le pays où elle vit, la Serbie.
EXTRATERRIEN #38 – LÉNAÏG CORSON : RUGBY, FÉMINITÉ & PLAQUAGE DE CLICHÉS
Du choix du rugby à l'université au maillot de l'équipe de France sur les épaules en passant par de belles histoires, des…
MORGANE PEYRONNET – ÇA FAIT 20 ANS QUE JE JOUE AU RUGBY
Un des amis à mon père était président d’un club de rugby à côté de chez nous et il nous a proposé d’aller faire du rugby une…
MAJOR MOUVEMENT : MUSCLE TES BRAS
Major Mouvement, le kiné 2.0 que vous aviez découvert sur Sans Filtre récemment vous fait profiter d'un cours pour muscler les…
LAURA GLAUSER – CONFINEMENT SPORTIF EN FAMILLE
Laura Glauser continue sa rééducation à domicile pendant cette période délicate, sous le soleil et avec sa fille de deux……
CHARLINE PICON – CONFINÉE MAIS EN FORME !
Charline Picon nous donne un aperçu du confinement d'une Championne Olympique pendant le coronavirus !
VALÉRIANE AYAYI – LE CORONAVIRUS DEPUIS LA SERBIE
Valériane Ayayi fait passer un petit message suite au confinement due au coronavirus. Elle garde la forme et le moral de chez…
CHRISTOPHE SANTINI – J’AI SOIF DE CHALLENGES
Christophe est un sportif multi-disciplines, aventurier dans l'âme et amoureux des défis. Des traversées, trails, un mental…
SANDY BALTIMORE – LE MEILLEUR RESTE À VENIR AU PSG ET AVEC LA SÉLECTION ESPOIR
Sandy Baltimore est un grand espoir du PSG et de l’Équipe de France. Elle évoque sa passion du football et quelques anecdotes…
MARIE LEMATTE – L’ARBITRAGE, UN AUTRE MOYEN D’ARRIVER AU PLUS HAUT NIVEAU
Marie Lematte, ancienne arbitre internationale, nous parle de la place des femmes dans l'arbitrage et l'évolution de ces…
AUDREY SAURET – COMPARER LE BASKET FÉMININ ET MASCULIN EST INUTILE
Pour la journée de la femme, l'ancienne internationale française de basket au 202 sélections, Audrey Sauret, qui a été la seconde…
LENAÏG CORSON – J’AI VU LE CHANGEMENT ENTRE UN RUGBY FÉMININ AMATEUR PUIS LA PROFESSIONNALISATION
Lénaïg Corson fait partie des taulières du XV féminin et transmet sa bonne humeur tout au long de ce 6 Nations !
LISE ARRICASTRE – LE RUGBY M’A TOUT APPRIS
Lise Arricastre, 72 sélections, évoque son amour du rugby, de l'Equipe de France et les objectifs !
CAMILLE LECOINTRE & ALOÏSE RETORNAZ – OBJECTIF MÉDAILLE D’OR AUX JO DE TOKYO !
Camille Lecointre, médaillée de bronze aux JO 2016 en 470, est reparti pour un nouvel objectif avec sa nouvelle partenaire,…
MAJOR MOUVEMENT : MUSCLE TON DOS !
Major Mouvement, le kiné 2.0 que vous aviez découvert sur Sans Filtre récemment vous fait profiter d'un cours pour travailler le…
EXTRATERRIEN #33 CLAUDE CAZES – DE LA LÉGION ÉTRANGÈRE À LA TRAVERSÉE DE L’ANTARCTIQUE
Claude Cazes est un extraterrien. Après la légion étrangère il s'est lancé plusieurs défis et record à battre, le prochain ?…
MAÏLYS TRAORÉ – J’ATTENDS AVEC IMPATIENCE CHAQUE ANNÉE LE 6 NATIONS AVEC LE XV FÉMININ
Maïlys Traoré évoque son attente du 6 Nations chaque année et la belle évolution du XV féminin !
CRIS — LE POLICIER EST DEVENU UN ENTRAÎNEUR QUI PRÔNE LE JEU
Cris, le policier de l'OL est devenu entraîneur et il nous confie sa vision de ce métier et ses ambitions.
MAJOR MOUVEMENT : RÉÉQUILIBRAGE POSTURAL
Major Mouvement, le kiné 2.0 que vous aviez découvert sur Sans Filtre récemment vous fait profiter d'un cours pour travailler le…
ROMAIN MESNIL – NOUS TENDONS LA PERCHE À L’OLYMPISME
Retraité des sautoirs depuis 2013, l’ancien perchiste s’apprête à vivre l’expérience d’une vie : un voyage dans 9 pays jusqu’en…
MAJOR MOUVEMENT : DES EXERCICES D’ABDOS INTELLIGENTS !
Major Mouvement, le kiné 2.0 que vous aviez découvert sur Sans Filtre récemment vous fait profiter d'un cours pour travailler les…
CARNET D’AFRIQUE DU SUD DE MÉLINA ROBERT-MICHON
Mélina Robert-Michon revient au travers de photos marquantes sur son stage en Afrique du Sud.
STÉPHANE DIAGANA – LE SPORT, UNE MATIÈRE INDISPENSABLE DANS L’ÉCOLE DE LA VIE
Stéphane Diagana est une des figures emblématiques de l'athlétisme français et promeut le sport pour former des citoyens…
MARIE BOCHET : SI LE HANDICAP FERME DES PORTES, DANS MON CAS IL M’EN A OUVERT DES NOUVELLES
À tout juste 25 ans, Marie Bochet est déjà la sportive française la plus titrée des Jeux Paralympiques. Elle se confie sur son…
MÉLINA ROBERT- MICHON – APRÈS UNE SECONDE GROSSESSE, LA ROUTE VERS LES JO 2020
La vice-championne olympique du lance du disque, Mélina Robert-Michon, revient sur ses grossesses et la possibilité d'évoluer au…
EXTRATERRIEN #30 ALEXIS HANQUINQUANT – LE PARA-TRIATHLÈTE QUI RAFLE TOUT
Alors qu'Alexis Hanquinquant est encore très jeune (et déjà champion de France de full contact), il subit un grave accident de…
BRUCE GRANNEC — CANARI À VIE
Bruce Grannec, commentateur FIFA sur BeIn Sport, nous raconte sa passion envers le FC Nantes.
PAULINE PEYRAUD-MAGNIN – ARSENAL, ÉQUIPE DE FRANCE, FOOTBALL PLAISIR
Pauline Peyraud-Magnin est la gardienne d'Arsenal FC et a participé à la Coupe du Monde avec l'Équipe de France. Elle raconte son…
ZERATOR & DACH : LA ZLAN EST LA FUSION ENTRE LA NOSTALGIE DES ANCIENNES LAN ET CETTE TOUCHE PRO
Après la Trackmania Cup, le ZEVENT, les FFS et tant d'autres réussites, ZeratoR et Dach se sont attachés à dépoussiérer les LAN.…
VIRGILE ABEL : LE PLAISIR DE COACHER
Découvrez notre interview avec Virgile Abel, assistant-coach des équipes de France féminine basket. Une plongée dans les méandres…
BENOIT PONTON : DE LA COMPÉTITION À L’ORGANISATION DE L’OXY’TRAIL
Découvrez notre interview avec Benoit Ponton, Directeur organisation de l'Oxy'Trail. Ancien athlète de haut-niveau, il a su…
JEAN-FRANÇOIS KRAKOWSKI : UNE DESTINÉE DE PRÉSIDENT
Pour cette première journée de Starligue, c’est Jean-François Krakowski, président du Saint-Raphaël Var Handball, qui se confie…
LES 1001 VIES D’ISABELLE SEVERINO
Alors que Paris vient d'obtenir les Jeux Olympiques de 2024, rencontre avec l'ancienne gymnaste Isabelle Severino qui a contribué…
THIERRY HOCQUET – KINÉ PAR PASSION DU SPORT
Découvrez l'interview de Thierry Hocquet, kinésithérapeute au sein de la Fédération Française de Football. Une plongée au sein du…
JEAN-CHRISTOPHE ARNAUD, PRÉSIDENT DREAMHACK FRANCE : L’ESPORT N’EST PAS UNE MODE
Alors que la France accueillait l'un des événements eSport de l'année avec ce Master de Counter-Strike Global Offensive, nous…
NASTASIA NOENS : QUICK QUESTIONS
Alors que se profile les épreuves techniques, Nastasia Noens nous parle de ses coéquipières de l'Équipe de France et des Jeux…
DACH : LA ZLAN EST UN COUP DE PIED DANS LA FOURMILIÈRE DU GAMING
Sidekick et associé de ZeratoR, Dach nous explique les raisons de la création du nouvel événement signé du sigle Z, la ZLAN.……
MARATHON DE BOSTON : RETOUR À LA NORMALITÉ 5 ANS APRES LE DRAME
5 ans plus tard, il est temps de faire un bilan sur l’énorme force mentale collective dont a fait preuve la communauté de Boston…
PATRICE HAGELAUER — AU TENNIS, LES VICTOIRES SE JOUENT SOUVENT DANS LA TÊTE
Patrice Hagelauer, l'ancien DTN de la Fédération française de tennis et coach de Yannick Noah lors de sa victoire en 1983 sur…
GRÉGORY MASSART : L’IMAGE D’UN SPORTIF, UN DÉFI QUOTIDIEN
Ancien journaliste sportif chez Canal+, Grégory Massart s'est récemment reconverti dans le conseil auprès des sportifs dans une…
ÈVE PÉRISSET : NÉE POUR DEVENIR FOOTBALLEUSE
En vraie passionnée de football depuis son enfance, Ève Périsset espère bien gagner des titres avec le PSG cette saison et avec…
AODEZ LEFOURN : LE TOUR DE FRANCE, UN RÊVE DE PETITE FILLE
Alors que le Tour de France vient de démarrer, on s'étonne encore de l'absence de version féminine à la plus grande course…
CHARLOTTE CONSORTI : LE KITE SURF, MON MODE DE VIE
Véritable ambassadrice de sa discipline, Charlotte Consorti se confie sur son parcours et sur sa passion pour le Kitesurf.
HÉLÉNA CIAK : 197 CM AU SERVICE DU BASKET FRANÇAIS
Alors que l'Équipe de France a entamé sa préparation en vue du Mondial de basket féminin, nous avons rencontré la pivot Héléna…
ESTELLE PEYEN : LA NUTRITION, UN FACTEUR DÉTERMINANT POUR AMÉLIORER SES PERFORMANCES
La nutrition joue un rôle prépondérant dans la performance des sportifs de haut-niveau. Estelle Peyen, diététicienne…
TIMOTHÉE ADOLPHE : MA TÉNACITÉ ET MA DÉTERMINATION SONT LES CLÉS POUR RÉUSSIR À BATTRE LE RECORD DU MONDE
À quelques jours du début des Championnats d'Europe d'athlétisme handisport, nous sommes allés à la rencontre du sprinteur…
CÉCILE HERNANDEZ : MES MÉDAILLES, LA CONCRÉTISATION DE MES ANNÉES DE GALÈRE AVEC LA MALADIE
Il y a plus de 15 ans, le destin de Cécile Hernandez a basculé lors que les médecins lui ont annoncé qu'elle était atteinte de la…
“J+1, L’ÉMISSION PLUS CHEICK DIABATÉ QUE CR7”
Depuis maintenant 5 ans, J+1 fait rayonner une autre idée du football à la sauce Ligue 1. Plongez dans les coulisses de…
NICOLAS BESOMBES – ESPORT ET INSTITUTIONS : QUELLES POLITIQUES PUBLIQUES POUR PÉRENNISER LA PRATIQUE
Nicolas Besombes, docteur en Sciences du Sport de l’Université Paris Descartes, revient pour Sans Filtre sur l’esport, entre…
CHLOÉ TRESPEUCH : LE SNOWBOARDCROSS, UN MONDE PLEIN DE SENSATION
Membre de l'Équipe de France de snowboardcross depuis près de 10 ans, Chloé Trespeuch fait figure d'ancienne à seulement 24 ans.…
RÉMI REVERCHON : CETTE AMÉRIQUE FAIT TOUT POUR QU’ON LA DÉTESTE, C’EST CON, MAIS ON L’AIME QUAND MÊME !
Après un été mouvementé en transfert pour contester la suprématie des Golden State Warriors, la saison NBA reprend enfin ses…
SARAH DANINTHE : LA GUADELOUPE FORME DES SPORTIFS À LA DÉTERMINATION INFLEXIBLE
Médaillée olympique, double championne du monde, Sarah Daninthe a tout connu dans le monde de l'escrime. Elle nous raconte son…
SOPHIE DUARTE : DEMI-FOND, FOND OU MARATHON, RIEN N’ARRÊTE NOTRE COUREUSE
Sophie Duarte, athlète tout terrain nous raconte son parcours, sa volonté de s'imposer sur l'épreuve mythique du marathon et sur…
ALLISON PINEAU : PLUS DÉTERMINÉE QUE JAMAIS POUR CET EURO À DOMICILE
Alors que l'Euro féminin de handball commencera demain, les joueuses françaises ont à cœur de faire honneur au maillot tricolore…
HADRIEN « DUKE » FORESTIER : LA PRISE DE RISQUE EST INDISPENSABLE POUR ÉVOLUER DANS L’ESPORT
Si l'on s'intéresse à l'histoire de tous les grands noms de l'esport, une variable est immanquablement présente dans leur…
MANON HOUETTE — LE BON MOMENT POUR JOUER UNE COMPÉTITION DEVANT NOTRE PUBLIC
Pour Manon Houette, l'arrivée au plus haut-niveau mondial s'est faite progressivement. Un parcours à mettre en parallèle avec…
AURÉLIEN QUINION : LA MARCHE EST UN JEU
Alors qu'il vient de récemment tenter l'aventure hors norme du 50km marche pour la première fois, Aurélien Quinion, spécialiste…
ALEXANDRA LACRABÈRE – L’ÉQUIPE DE FRANCE, UN RÊVE DEPUIS MES DÉBUTS
Alors que les bleues ont fait un pas de plus vers les demi-finales de leur Euro en battant nettement le Danemark, nous avons…
JEAN-LOUIS SCHLESSER : UN RALLYE AFRICAIN, UNE NÉCESSITÉ
Le Paris-Dakar a fait rêvé beaucoup d'entre nous et nous a fait découvrir la beauté des pays Africains à travers ses belles…
SMAÏL BOUABDELLAH : J’AI ÉTÉ BERCÉ PAR L’ALGÉRIE-ALLEMAGNE DE 82
Depuis plusieurs années, Smaïl Bouabdellah est le porte-étendard du beau jeu sur BeIN SPORTS avec son #Total Régal. Il vous fait…
DELPHINE JARIEL : LES JO, UN RÊVE D’ENFANT
La véliplanchiste Delphine Jariel nous raconte sa passion pour la glisse et le windsurf et ses rêves olympiques.
HADRIEN « DUKE » FORESTIER : PÉNIBILITÉ ET COMPÉTENCES SOCIALES SONT LES BASES D’UN BON COACH
Après nous avoir raconté son parcours et sa prise de risque pour travailler dans l'esport, Duke revient sur les composantes…
ESPORTAINEMENT, FORTNITE: ATTENTION AUX JEUNES JOUEURS
Après Zack Nani qui consacrait l'avènement de l'esportainement, c'est au tour de Tweekz de donner son avis sur l'une des faces…
LIONEL BUTON : LE SUPER BOWL, LA QUINTESSENCE DU FOOT US OÙ CHAQUE ACTION JOUÉE POURRAIT ÊTRE LA DERNIÈRE
Pour Lionel Buton, le Super Bowl c'est toute une histoire. À deux jours de l'événement planétaire qu'il commentera sur BeIN…
SAFI N’DIAYE : RUGBY QUE JE T’AIME
Alors que le rugby féminin français poursuit sa marche en avant avec la tenue du Tournoi des 6 Nations qui commence aujourd'hui,…
TIMO VERDEIL : VIVRE MON AVENTURE DANS L’ESPORT FAÇON CORTO MALTESE
Voir l'esport comme une aventure remplie de rencontres et de voyages, c'est l'itinéraire que Timo Verdeil a choisi. Il raconte…
ANNE-FLORE MARXER : INSPIRONS-NOUS DU FÉMINISME ISLANDAIS POUR VIVRE L’ÉGALITÉ EN FRANCE
Les sensations extrêmes vécues sur sa planche de snowboard ne sont qu'une partie de ce qui compose Anne-Flore Marxer. En…
AGNÈS RAHAROLAHY : MON ÉPANOUISSEMENT SUR LE TOUR DE PISTE
La fibre de l'athlétisme est présente chez Agnès Raharolahy depuis sa plus tendre enfant. La spécialiste du 400m nous explique…
CÉLINE GÉRAUD : LE JOURNALISME RASSEMBLE TOUTES LES ÉMOTIONS QUE JE PEUX RESSENTIR SUR LE TATAMI
Sur les tatamis de judo ou derrière le micro, Céline Géraud vit sport. L’ancienne judoka raconte pour Sans Filtre sa carrière…
Anaïs Chevalier : Jouer le classement général c’est quelque chose qui se construit
Alors que la saison de biathlon bat son plein, la française Anaïs Chevalier est venue se confier sur son parcours dans cette…
XTQZZZ : JE SERAIS FIER AU MOMENT OÙ NOUS AURONS DE GRANDS RÉSULTATS
Le Major de Katowice, le plus grand événement dans l'univers de CS GO vient de débuter. XTQZZZ, coach de la stucture française…
WIPR : METTRE MA SCIENCE DU JEU AU SERVICE DE VITALITY
Dans le monde de CS GO, l'analyste est un rôle qui reste dans l'ombre des joueurs. Alors que le Major est sur le point de…
Candice Prevost : Nous voulons mettre en lumière les footballeuses du monde
Après une brillante carrière de joueuse au PSG et en Équipe de France, Candice Prévost est partie accompagnée de la journaliste…
MARION ROUSSE : LA PETITE REINE DU CYCLISME
Tour à tour cycliste professionnelle, consultante et organisatrice de course, Marion Rousse apporte un vent de fraîcheur à un…
ZUPER : MON RÔLE DE L’OMBRE DANS CETTE STRUCTURE PRÊTE À RÉVOLUTIONNER L’ESPORT
Alors que le Major CS GO bat son plein, le manager de l'équipe française Vitality se confie sur sa vision du projet porté par le…
XTQZZZ : I WILL BE PROUD WHEN WE GET GREAT RESULTS
Katowice Major, the biggest event in the CS GO universe, has just begun. XTQZZZZ, coach of the French oragnisation Vitality,…
ZUPER : MY ROLE IN THE SHADOW IN TEAM VITALITY
Katowice Major, the biggest event in the CS GO universe, has just begun. Alors que le Major CS GO bat son plein, The manager of…
WIPR : PUTTING MY GAME SCIENCE AT THE SERVICE OF VITALITY
In the world of CS GO, the analyst is a role that remains in the shadow of the players. As the Major has already to start, WiPR…
TONY CHAPRON : ARBITRES-JOUEURS, POUR DES RELATIONS PLUS SAINES
Tony Chapron a tout connu des joies et des peines du métier d'arbitre. Avec maintenant deux ans de recul sur ce rôle si…
Marine Ménager : Allez les Bleues !
Juste après la belle victoire contre l'Irlande où elle a marqué un essai, Marine Ménager s'est confiée sur son histoire avec le…
RAMON “NARUTERADOR” MESEGUER : INSTILLER UN ESPRIT COMPÉTITIF DE TOUS LES INSTANTS À MES JOUEURS
Ramon Meseguer, coach de chez GamersOrigin, se confie sur sa mission et sa vision de son rôle si particulier où l'important est…
SÉBASTIEN PIQUERONIES – UNE AVENTURE AVANT TOUT HUMAINE AVEC MES U20
Le sélectionneur de l'équipe de France U20 de rugby se confie sur le tournoi des 6 Nations qui vient de s'achever et sur ses…
YANN-CEDRIC MAINGUY : NOTRE SEULE AMBITION CETTE ANNÉE SERA DE TOUT GAGNER
Le manager de l'équipe GamersOrigin nous raconte la genèse du projet 2019 sur League Of Legends et nous dévoile sa vision pleine…
YOHANN DINIZ – RIEN NE SERT DE COURIR, IL FAUT MARCHER À POINT !
Figure iconique de la marche, Yohann Diniz s'est confié sur l'amour qu'il porte à son sport de prédilection et sur ses derniers…
OLIVIER MORIN — CRÉER L’AVENIR DE L’ESPORT ENSEMBLE
Olivier Morin, figure emblématique de l'esport français, revient sur le besoin d'une collaboration transnationale et la création…
CYRIL DOMANICO : FOOT & RAP, NÉS SOUS LA MÊME ÉTOILE
Le réalisateur du documentaire de Canal+ "Rap et Foot, nés sous la même étoile", nous explique les raisons de ce rapprochement…
CHARLOTTE & JULIE BONAVENTURA : L’ARBITRAGE SE CONJUGUE AUSSI AU FÉMININ
Pionnières de l'arbitrage au féminin, les soeurs Bonaventura figurent parmi les meilleurs arbitres au monde dans le handball.…
GUILLAUME MERLINI : FAMILLE, BIEN-ÊTRE ET PERFORMANCE SONT LES MAÎTRES MOTS CHEZ GAMERSORIGIN
Fondateur et président de GamersOrigin, Guillaume Merlini se confie sur l'histoire de sa structure et sa vision d'avenir pour ses…
PRISCILLA GNETO : COMMENT J’AI APPRIS À AIMER LE JUDO
Parfois, le fil d'une vie tient à un moment particulier comme un goûter d'enfant. C'est à partir de là que Priscilla Gneto a pris…
LAURA GLAUSER : SPORTIVE & MAMAN PROFESSIONNELLE
La gardienne de l'équipe de France, Laura Glauser se confie sur sa maternité et sur la possibilité de concilier vie de famille et…
MÉLANIE MEILLARD : DEUX OPÉRATIONS, MÊME MOTIVATION
La skieuse suisse Mélanie Meillard se confie sur ses blessures qui sont arrivées très tôt dans sa carrière qui n'ont pas affecté…
DÉBORAH FERRAND : LES PIEDS DANS LE VIDE
La parachutiste Déborah Ferrand nous entraîne dans son monde aérien. Découvrez l'art de sauter dans le vide !
JACQUES BOUSSUGE : LES ENTREPRISES GAGNERAIENT À BÉNÉFICIER DE L’EXPERTISE SPORTIVE
Pendant sa carrière de joueur de rugby a poursuivi et réussit ses études en finance. Retraité du ballon ovale depuis 2016, il est…
AMANDINE HENRY : IL FAUDRA GARDER LA COUPE À LA MAISON !
Amandine Henry baigne dans le football depuis ses premiers pas. Passée en centre de formation à Clairefontaire puis à l’OL, la…
AMANDINE HENRY : IL FAUDRA GARDER LA COUPE À LA MAISON ! – Partie 2
Amandine Henry baigne dans le football depuis ses premiers pas. Passée en centre de formation à Clairefontaire puis à l’OL, la…
PATRICE BEAUMELLE : LE FOOTBALL AFRICAIN DANS LE SANG
Voilà plus de 10 ans que Patrice Beaumelle arpent les terres du football africain en compagnie d'Hervé Renard. Il nous raconte sa…
TOBIAS WAUQUIER : IL FAUT QUE LES MARQUES PRENNENT CONSCIENCE DU PHENOMENE STREAMING
Les marques comme Lion s'ouvrent de plus en plus aux mondes de l'esport et du streaming. Tobias Wauquier, en charge du…
MEHDI ZIDANE: PROPAGER LA VISION ZIDANE DU FOOTBALL
Mehdi Zidane veut perpétuer l'héritage de sa famille et de son oncle Zinédine, au travers du développement du football à 5 avec…
PATRICE BEAUMELLE : DE GRANDES AMBITIONS AVEC LE MAROC
Alors que la CAN 2019 commence, le sélectionneur adjoint du Maroc Patrice Beaumelle s'est confié sur ses joueurs et sur les…
CARNET DE VACANCES #1 : LÉNAÏG CORSON
Lénaïg Corson revient sur sa saison pendant la période estivale au travers de photos marquantes.
EMMANUEL BLORVILLE – 3ÈME JOURNÉE TOKYO 2019 : “MISSION ACCOMPLIE !!!! LA FRANCE EST QUALIFIÉE POUR LA SUITE DE LA COMPÉTITION.”
Pendant cette édition 2019 de la Coupe du Monde de rugby au Japon, Emmanuel Blorville nous livre ses impressions.
MAJOR MOUVEMENT – KINÉ, COACH POSTURAL ET FAN DE BRETELLES
Grégoire, alias Major Mouvement, est un kiné 2.0. En quelques mois ses vidéos sur la kinésithérapie sont devenues virales. Son…
ALICE VACHET – JE VEUX SENSIBILISER UNE COMMUNAUTÉ DIFFÉRENTE AUX JO 2024 ET A LA COUPE DU MONDE DE RUGBY 2023
Ambassadrice des JO 2024 et de la Coupe du Monde 2023, Alice Vachet est une digital girl qui maîtrise ce sujet sur le bout des…
FIFA THE BEST 2019 : LE XI MONDIAL FÉMININ À LA LOUPE
Lundi 23 septembre à Milan, à l’occasion de la cérémonie The Best, ont été nommées 11 joueuses considérées par la FIFA comme…
CHRISTOPHE LEMAITRE : LE SPRINT A FAÇONNÉ L’HOMME QUE JE SUIS
Pour beaucoup le sprint n'est qu'une affaire de secondes. Mais pour Christophe Lemaitre, cette discipline si particulière est ce…
JEAN-BAPTISTE ALAIZE : CHANGEONS NOTRE VISION SUR LE HANDICAP !
Aujourd'hui vous allez découvrir l'histoire très particulière de l'athlète handisport, Jean-Baptiste Alaize. Miraculé d'un…
EXTRATERRIEN #22 FRANKY BATELIER – CROSS TRIATHLON, DÉTERMINATION ET NUTRITION
Franky Batelier est 2 fois champion d'Europe et vice champion du monde de Cross Triathlon. Il se raconte son parcours qui l'a…
SERGE BETSEN : 3ÈME JOURNÉE TOKYO 2019 – LA DÉFENSE DEVIENT LEUR ARME D’ATTAQUE
Le sécateur avec ses 63 sélections, Serge Betsen, nous livre donc son avis sur le premier match des bleus.
LENAÏG CORSON – 2ÈME JOURNÉE TOKYO 2019 : “QUE CE FUT LABORIEUX MAIS LE RÉSULTAT EST LÀ, : VICTOIRE AVEC BONUS. “
Pendant cette édition 2019 de la Coupe du Monde de rugby au Japon, Lénaïg Corson nous livre ses impressions.
SERGE BETSEN : 2ÈME JOURNÉE TOKYO 2019 – UNE RÉACTION COLLECTIVE
Serge Betsen, nous livre son avis sur le deuxième match des bleus pendant cette édition 2019 de la Coupe du Monde de rugby au…
VÉNUSTE NIYONGABO : SANS L’ÉCOLE, JE NE SERAIS JAMAIS DEVENU CHAMPION OLYMPIQUE
Le champion Olympique du 5000m en 1996 et premier médaillé olympique de son pays, nous parle de l'importance de l'éducation au…
NEXT : LE MANAGER EST LE TRAIT D’UNION ENTRE SES JOUEURS ET SA STRUCTURE
Lorsqu'on pense à l'eSport, ce sont les joueurs qui nous viennent tout de suite à l'esprit. Mais afin de bien faire fonctionner…
THU KAMKASOMPHOU : MA VICTOIRE SUR LE HANDICAP
Si vous ne connaissez pas Thu Kamkasomphou, c'est l'un des plus beau palmarès du tennis de table féminin avec 5 médailles…
CHRISTOPHE MONGAI : AGENT DE JOUEURS, UN QUOTIDIEN SANS ROUTINE
On s’intéresse souvent aux agents de joueurs lors des périodes de Mercato, mais leurs fonctions quotidiennes sont tout aussi…
CHRISTOPHE MONGAI : LE MERCATO, CE MOMENT PALPITANT
Alors qu'on évoque déjà les premières rumeurs concernant Neymar, M'bappé ou Rabiot pour le prochain mercato, l'un des plus grands…
ELODIE MOUTHON : AVOCATE HORS PISTE
Elodie Mouthon, snowboardeuse freeride, nous raconte son parcours hors-norme. Entrez dans son monde où les mots hors-piste,…
MARJORIE MAYANS : LES YEUX RIVÉS VERS LA QUALIFICATION AUX JEUX OLYMPIQUES DE TOKYO
Joueuse expérimentée de l'équipe de France à 7, Marjorie Mayans s'est confiée sur les chances de qualifications aux prochains JO…
SANDRINE GRUDA : PORTRAITS DE FAMILLE
Sandrine Gruda vous fait plonger dans l'intimité du vestiaire au travers des différents types de comportements des joueuses avant…
HERVÉ MATHOUX : LE JOURNALISTE SPORTIF, ENTRE PARTAGE D’ÉMOTION ET DÉCRYPTAGE
Véritable témoin de l'évolution du football dans les médias depuis 30 ans, Hervé Mathoux se confie sur les raisons qui l'ont…
SANDRINE GRUDA : RESTO EXO DODO
La basketteuse Sandrine Gruda nous fait part de sa routine quotidienne, essentielle pour sa réussite sportive.
EUGÉNIE LE SOMMER : MONTRER LE CHEMIN DES FILETS AUX JEUNES FILLES
Eugénie Le Sommer porte depuis une dizaine d’années le football féminin au plus haut-niveau. Alors qu’elle s’apprête à vivre sa…
MARGOT DUMONT : RESPIRER FOOT, EN PARLER, ET MÊME LE VIVRE
Elle peut être à Stuttgart le matin et à Lyon le soir, à Nice le lendemain et sur tous les terrains de Ligue 1. Un plaisir et une…
ÉLOYSE LESUEUR – LE TRAVAIL MENTAL M’A PERMIS D’ÊTRE CHAMPIONNE D’EUROPE
Après nous avoir partagé les secrets de sa réussite qui découlent d'une bonne préparation mentale dans une première partie,…
MURIEL HURTIS : TROUVER DU PLAISIR DANS LA TRANSMISSION ET DANS MON APRÈS-CARRIÈRE
La multiple médaillée d’Europe et du Monde en 200 et 4X100 m, Muriel Hurtis, a marqué de son empreinte l’athlétisme français.…
DINA : JUST DANCE AMÈNE UNE DIVERSITÉ ET UNE FRAÎCHEUR NÉCESSAIRES AU MONDE DE L’ESPORT
Dina est triple championne de France et vice-championne du meilleur jeu de danse sur console, Just Dance. Elle nous explique ce…
MARJORIE MAYANS — LE RUGBY À 7 FRANÇAIS A DE BEAUX JOURS DEVANT LUI
Alors qu'elle s’apprête à disputer la demi-finale de la Coupe du Monde de rugby à 7, Marjorie Mayans s'est confié sur son…
DINA : LA MEILLEURE CONSOLE POUR JOUER À JUST DANCE ? LA XBOX ONE ET SON SYSTÈME KINECT
Après nous avoir raconté son parcours de joueuse et d'influenceuse digitale, Dina nous donne les clés d'une bonne pratique de son…
10 ANS DE CFC, DÉJÀ !
Pour les 10 ans de l'émission phare du football français, le fameux Canal Football Club, son présentateur légendaire Hervé…
ZACK NANI : L’ESPORTAINEMENT EST L’AVENIR DE LA SCÈNE FRANCAISE
Après nous avoir raconté la chute de la série Call Of Duty et de son esport, Zack Nani retrouve beaucoup d'espoir quand il pense…
LRB – SOLARY, LA TEAM D’AMIS
Solary est apparu il y a maintenant un an comme un ovni dans la planète gaming en conciliant l'univers du streaming à celui de…
RUDY COIA : COACH ET NON PAS INFLUENCEUR
Après s'être confié sur son parcours, Rudy Coia revient pour nous sur l'importance d'être vu comme un coach sportif plutôt qu'un…
THIBAULT LE ROL : LA TÉLÉVISION A UN RÔLE DANS L’ÉVOLUTION DU TENNIS
Depuis plus d'une décennie, le tennis vit son âge d'or avec les légendes Federer-Nadal-Djokovic, un trio qui a fortement fait…
RUDY COIA : LA MUSCULATION, UNE PASSION ADOLESCENTE DEVENUE UN MÉTIER AU SERVICE DES AUTRES
Pendant longtemps cantonné à une image vieillissante, la musculation a su faire sa mue sur les nouvelles plateformes digitales…
JESSICA HOUARA-D’HOMMEAUX : OBJECTIF COUPE DU MONDE AVANT LA RECONVERSION EN CONSULTANTE
Alors qu'une blessure au genou droit est venu contrarier sa saison 2017/2018 avec l'Olympique Lyonnais, Jessica Houara-d'Hommeaux…
MARGOT DUMONT : RESPIRER FOOT, EN PARLER, ET MÊME LE VIVRE P.2
Après la première partie où elle dévoilait son amour pour le ballon rond et ses débuts dans le journalisme, suite et fin du récit…
RONALD POGNON : LE SPRINT, CETTE DISCIPLINE SI FASCINANTE
Premier français descendu sous la barre des 10 secondes sur 100m, l'ancien sprinteur Ronald Pognon revient avec ses mots sur sa…
FRANÇOIS BARRER : MA PRÉPARATION AUX CHAMPIONNATS D’EUROPE D’ATHLÉTISME
Après nous avoir raconter sa renaissance sur la piste en intégrant la team de Farouk Madaci, François Barrer nous parle de sa…
LÉNAÏG CORSON : LE TOURNOI PARIS SEVENS EST UNE BELLE FÊTE POUR LE RUGBY
Revenue de blessure et non-sélectionnée pour cet évènement, la jeune rugbywoman de 29 ans, Lénaïg Corson explique pour Sans…
LOUIS RADIUS – LE SPORT, UN OUTIL POUR UNE VIE
Aujourd'hui c'est un athlète accompli sur les pistes tant dans les catégories handi que valide qui vient nous partager son…
GUY ONTANON – LA BARRE DES 9″50 PEUT ÊTRE FRANCHIE EN SPRINT SUR 100M
Guy Ontanon fait figure d'autorité en France lorsqu'on évoque le sprint. Ancien entraîneur de Christine Arron, Muriel Hurtis ou…
ALEXANDRA RECCHIA – MON OPEN DE PARIS 2018
Alexandra Recchia représente l'excellence du karaté français depuis 10 ans. Alors que la discipline s'apprête à connaitre ses…
LÉNAÏG CORSON : ÊTRE UNE FEMME ET JOUER AU RUGBY
En cette Journée de la Femme, Lénaïg Corson revient pour Sans Filtre sur sa passion pour le rugby. L'internationale française se…
ÉLOYSE LESUEUR – LA PRÉPARATION MENTALE, UNE OBLIGATION POUR L’ATHLÈTE MODERNE
Après quelques années difficiles liées aux blessures, Eloyse Lesueur revient sur le devant de la scène du saut en longueur comme…
CAMILLE LECOINTRE – MA MÉDAILLE DE BRONZE AUX JO DE RIO
Après une quatrième place aux Jeux Olympiques de Londres sur la voile 470, Camille Lecointre a tout donné pour réaliser son rêve…
SIDNEY BROUTINOVSKI : LA MEILLEURE PUBLICITÉ D’UN AGENT EST SON PROFESSIONNALISME
La profession d'agent amène son lot de fantasmes, entre relations privilégiées avec les plus grands joueurs ou grosses…
AYODÉLÉ IKUESAN – UNE VIE À COTÉ DU SPORT
La sprinteuse de l'Équipe de France d'athlétisme, Ayodélé Ikuesan, nous raconte son parcours pour arriver au plus haut niveau sur…
MANON PETIT LENOIR –LES RÉSEAUX SOCIAUX, NOUVEL ATOUT POUR DÉVELOPPER MON IMAGE ET MA DISCIPLINE
À 19 ans, Manon Petit-Lenoir est l'un des plus grands espoirs du boardercross français. Alors qu'elle a du mettre sa saison entre…
ADELE BAZILE : MA PLACE DE FEMME DANS LES SPORTS DE COMBAT
Adèle Bazile, pratiquante émérite de Jiu-jitsu & Grappling, qui met en avant sa condition de femme dans les sports de combat
ADELINE HÉCART : DESTIN ÉQUESTRE
Adeline Hécart poursuit la longue histoire de sa famille dans l'équitation. Après son père Michel (plusieurs fois champion…
MARJORIE MAYANS – MA RECONVERSION EN TROISIÈME LIGNE
Après une belle victoire lors de la première journée du Tournoi des 6 Nations féminin contre l'Irlande, le XV de France s'apprête…
STUART DUTAMBY : LA PLACE D’UN SPORTIF EN 2018
Depuis de nombreuses années, Stuart Dutamby vit sa passion pour le sprint à 100% en tant qu'athlète de haut-niveau. Très attaché…
CHRISTOPHE REVEL : ENTRAÎNEUR DES GARDIENS, UN RÔLE DÉCISIF DANS LE FOOTBALL MODERNE
Aujourd'hui c'est Christophe Revel, l'ancien entraîneur des gardiens du Stade Rennais qui partage avec nous son expérience de…
MALIA METELLA : UNE VIE HORS DES BASSINS
En 2009, Malia Metella l'une des figures de proue de la natation tricolore annonçait sa retraite pour voguer vers de nouvelles…
SANDRINE GRUDA : QUICK QUESTIONS
Voici nos Quick Questions, un méli-mélo de questions décalées pour mieux connaître vos athlètes préférés. Aujourd'hui, c’est au…
CORALIE LASSOURCE : QUICK QUESTIONS
Voici nos Quick Questions, un méli-mélo de questions décalées pour mieux connaître vos athlètes préférés. Au lendemain du titre…
LUCIE BELBEOCH: TOUTES VOILES DEHORS VERS TOKYO
La planche à voile apparaît comme une discipline méconnue par la plupart des aficionados du sport alors que la France occupe une…
NICOLAS DIEUZE : TRANSMETTRE MON EXPÉRIENCE AUX JEUNES JOUEURS
Rencontre aujourd'hui avec Nicolas Dieuze, l'ancien milieu de terrain du Toulouse FC et du SC Bastia. Reconverti comme conseiller…
ROUGUI SOW : MA PREMIÈRE SÉLECTION EN EQUIPE DE FRANCE
Rougui Sow, spécialiste du saut en longueur aux multiples médailles nationales, vient de connaître sa première sélection en…
TRESOR MAKUNDA : DE L’OR PLEIN LES YEUX
Trésor Makunda, sprinteur malvoyant, nous raconte son histoire en quête d'or. Découvrez son récit, entre sa découverte de…
ALEXIA CHARTEREAU : DESTINATION BASKET
Alexia Chartereau est la nouvelle étoile du basket français, et elle commence à prendre ses marques au plus haut-niveau avec son…
MIRABELLE THOVEX – SEA, SNOW & FUN
Alors que la saison de snowboard vient de reprendre, Mirabelle Thovex nourrit de belles ambitions cette année avec en ligne de…
ELEA-MARIAMA DIARRA : RENAISSANCE SUR LE TOUR DE PISTE
Elea-Mariama Diarra a longtemps douté à cause de ses multiples blessures qui ont freiné sa progression sur le tour de piste.…
CORALIE LASSOURCE : D’ISSY PARIS HAND À MA DÉCOUVERTE D’ERD
Après 8 saisons au sein du club d'Issy Paris Hand, Coralie Lassource a fait le choix de s'expatrier en Hongrie pour poursuivre sa…
GAËLLE MIGNOT – L’ÉMISSAIRE DU RUGBY FÉMININ EN TERRE ANGLAISE
Aujourd'hui c'est Gaëlle Mignot, capitaine de l'équipe de France de rugby qui nous raconte son parcours et ses premiers pas dans…
FRANÇOIS BARRER : RENAISSANCE SUR LA PISTE
François Barrer, spécialiste du 5000m, se livre aujourd'hui Sans Filtre sur son parcours. Alors qu'il était en passe d'arrêter sa…
QUICK QUESTIONS : MARJORIE MAYANS
Voici nos Quick Questions, un méli-mélo de questions décalées pour mieux connaître vos athlètes préférés. Aujourd'hui, c’est au…
RONALD POGNON : QUICK QUESTIONS
Voici nos Quick Questions, un méli-mélo de questions décalées pour mieux connaître vos athlètes préférés. Aujourd'hui, c’est au…
PATRICIA CARRICABURU : PROFESSION RUGBYWOMAN
Patricia Carricaburu participe actuellement à la Coupe du Monde de rugby féminine 2017 qui se déroule en Irlande. Aux portes de…
DEAN-NICK ALLEN : ATHLÈTE ET BOBEUR
Dean-Nick Allen, lanceur de disque aux multiples médailles nationales se lance dans l’aventure du Bobsleigh afin de participer à…
ROUGUI SOW : QUICK QUESTIONS
Découvrez notre interview questions-réponses décalées avec l'athlète Rougui Sow, spécialiste du saut en longueur.
ANA FILIP : MA DÉCOUVERTE DU 3×3
Ana Filip, pivot au Flammes Carolo Basket en LFB (première division féminine) a récemment fait ses débuts en équipe de France de…