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La musculation, passage obligatoire pour les sportifs de haut niveau

Football, natation, cyclisme… Quel que soit le sport pratiqué, le renforcement musculaire est indispensable à l’athlète pour améliorer ses performances sportives. Aujourd’hui, les sportifs l’ont bien compris et ils n’hésitent pas à mettre les moyens afin d’être les mieux préparés. Cela passe évidemment par les entraînements à la salle de sport, mais aussi par la récupération et la nutrition.
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