Guy Ontanon fait figure d'autorité en France lorsqu'on évoque le sprint. Ancien entraîneur de Christine Arron, Muriel Hurtis ou Jimmy Vicaut, il décrypte pour vous cette discipline particulière entre qualités intrinsèques et travail spécifique.
Major Mouvement, le kiné 2.0 que vous aviez découvert sur Sans Filtre récemment vous fait profiter de 8 exos de gainage qui travaille presque tout le corps !
Après quelques années difficiles liées aux blessures, Eloyse Lesueur revient sur le devant de la scène du saut en longueur comme le prouve son récent titre de Championne de France en salle cette année. Elle partage avec vous les secrets de la réussite d'un athlète et un aspect souvent peu mis en avant, la préparation mentale